Greet TV

ยินดีต้อนรับสู่ Greet TV

Let’s talk..ฉบับที่ 115

clip_image002

คอมพิวเตอร์กลายเป็นสิ่งจำเป็นในการทำงาน หรือศึกษาหาข้อมูล หลายคนใช้เวลาแทบทั้งวันในการนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ Let’s talk จึงขอนำเสนออาหารที่ช่วยต้านภัยที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ทำงาน มาฝากคุณผู้อ่านค่ะ

อ่านต่อ »

เขียนโดย ornpimon_phu เวลา March - 25 - 2013 Let's talk

Let’s talk..ฉบับที่ 52

 

 

        ตามปกติแล้ว คนเราควรพักผ่อนเข้านอนตั้งแต่ 21.00 น. เพื่อให้เวลาร่างกายในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอนะคะ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ เพราะขนงานและการบ้านมาทำ หรือติดภารกิจอะไรก็ตามควรปฏิบัติดังนี้ค่ะ

อ่านต่อ »

เขียนโดย ornpimon_phu เวลา January - 9 - 2012 Let's talk

        ปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ คนดื่มน้ำน้อยเลือดจะข้น ระบบไหลเวียนของเหลวในร่างกายผิดปกติ ผิวพรรณหยาบกร้าน รวมทั้งอาจเกิดการเจ็บป่วยต่างๆ แต่หากดื่มน้ำมากเกินไปก็ใช่ว่าจะเป็นผลดี เพราะไตจะทำงานหนัก ส่งผลให้ปวดศีรษะ อาเจียน กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ความดันสูง น้ำหนักมากขึ้น ร่างกายบวมน้ำ รวมถึงอาจส่งผลถึงระบบสืบพันธุ์อีกด้วย แต่ละวันมนุษย์ควรดื่มน้ำปริมาณเท่าไรและดื่มน้ำอะไรถึงจะปลอดภัย ติดตามได้จาก Let’s talk ฉบับนี้ค่ะ

อ่านต่อ »

เขียนโดย ornpimon_phu เวลา June - 13 - 2011 Let's talk

        การดูแลตนเองเป็นสิ่งจำเป็นเบื้องต้นกับเราทุกคนนะคะ ทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกตามหลักโภชนาการ การสร้างวินัยในการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับหรือการหางานอดิเรกทำ การจัดเก็บอารมณ์และความเครียด สิ่งเหล่านี้ก็จะทำให้เรามีความสุขอยู่กับภาวะสุขภาพที่แข็งแรงได้ Let’s talk ฉบับที่ 19 นี้ ละเมียดศรีจึงขอนำเสนอเรื่องการดูแลสุขภาพในวัยต่างๆ มาฝากกันค่ะ

อ่านต่อ »

เขียนโดย ornpimon_phu เวลา March - 21 - 2011 Let's talk

        สวัสดีค่ะ..Let’s talk ฉบับนี้ เห็นหัวข้อกันแล้วหลายคนคงนึกถึงหนังรักของวัยรุ่นเรื่อง “Season Change” กันใช่ไหมคะ ละเมียดศรีก้อแค่ยืมชื่อหนังมาใช้เป็นชื่อหัวข้อที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ ก็ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยจริงๆ เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว บางวันฝนก็ตกลงมา ทำให้เรางุนงงกันเล่นซะงั้น ละเมียดศรีเลยคิดว่าเราต้องดูแลสุขภาพให้ดี เพื่อที่จะรับมือกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงอยู่บ่อยๆ ซึ่งหลักง่ายๆ ของการดูแลสุขภาพโดยทั่วไปคือ ต้องดูแลร่างกายให้ ได้รับความอบอุ่น เริ่มกันตั้งแต่การรับประทานอาหาร เครื่องดื่ม การทำความสะอาดร่างกาย ตลอดจนการดูแลสุขภาพในด้านอื่นๆ อีกด้วย

อ่านต่อ »

เขียนโดย ornpimon_phu เวลา March - 14 - 2011 Let's talk

  • Tag Cloud